鄒亞強老師日前在報告廳B舉行了一場別樣講座,通過微課視頻,向同學講述了關于對待運動與生活的共同態(tài)度:不論是在運動場,還是生活中,都應有勇氣去面對新目標,這樣才能攀上更高峰。
他提倡,在運動場或生活里都存在競爭,要懂得尊重競爭對手,懂得贊美和學習對方長處。他認為,在競爭中,技術很重要,良好技術可以加強競爭力,要學習技術比我強的人,但也不應輕視技術比我弱的人,要懂得尊重人。他強調(diào)說,速度一直以來就是運動中必不可少的競爭要素,在平時生活與工作中也要彰顯出自己的速度。
當然在生活中我們不可能一直處于緊張狀態(tài),他提倡應該學會放松自己,不光是身體上的放松,更重要的是精神上的放松。他認為,瑜伽是一個很好的選擇,可以同時放松我們的身心,當然這不是唯一方式,所有可以讓我們拋開雜念的事都可以。他最后強調(diào)說,我們要學會在提高自己的同時,懂得放松自己。
講座給同學帶來了健康的生活態(tài)度與方式。